Kundeservice +47 55 50 91 50
Ergonomi og komfort
-
Nettverk
-
Koaksialkabel og kontakter
-
SFP for alle behov
-
Energisystemer og lading
-
Datasenter og serverhaller
-
IP-alarm og fjernkontroll
-
Testing og verifisering
-
Ergonomi og komfort
-
Maksimal fremkommelighet i nettverket
-
Tryggere miljøer
-
Kundetilpassede løsninger
-
IoT – Internet of Things
-
Tilbehør og grensesnitt
-
AV over IP
Ergonomi på arbeidsplassen
Ergonomi på arbeidsplassen handler om å skape et miljø der mennesker kan jobbe komfortabelt og effektivt uten å bli utsatt for unødvendig fysisk belastning. Ved å fremme god ergonomi kan bedrifter forbedre de ansattes trivsel, samtidig som de oppnår høyere effektivitet og lavere kostnader knyttet til sykefravær og arbeidsrelaterte skader. En riktig utformet arbeidsplass der arbeidsstilling, utstyr og bevegelsesvariasjon er optimalisert, kan ha positiv innvirkning på hele organisasjonen.
Trivsel og effektivitet gjennom riktig arbeidsstilling
Dårlig holdning kan føre til rygg- og nakkesmerter, øyeproblemer og andre plager som påvirker både produktivitet og helse. Ergonomi handler om å finne en balanse der arbeidsplassen er tilpasset den enkeltes behov, for å redusere risikoen for belastningsskader. Når arbeidsplassen er riktig utformet og medarbeiderne sitter eller står i en ergonomisk riktig stilling, reduseres risikoen for tretthet og skader. Dette fører til bedre fokus og høyere produktivitet.
For bedriftene betyr dette mindre sykefravær og lavere personalomsetning, noe som har positiv innvirkning på økonomien. Arbeidsrelaterte skader kan nemlig være kostbare, og bedrifter som investerer i ergonomi, kan redusere kostnadene til rehabilitering og yrkesskadeerstatning. Studier viser at ergonomiske arbeidsplasser fører til opptil 25 % bedre effektivitet på grunn av økt fokus og redusert distraksjon knyttet til fysisk ubehag.
Optimalt oppsett av skjermer, bord, tastaturer og musehåndtering
Det viktig å tilpasse arbeidsutstyret etter den enkeltes behov for å skape en ergonomisk riktig arbeidsplass:
- Skjerm: Skjermen bør plasseres i øyehøyde eller litt under, med en avstand på ca. 50–70 cm fra ansiktet. Skjermen skal være vinklet litt bakover for å redusere belastning på nakken og unngå at man lener seg fremover. Riktig skjermhøyde bidrar til å holde hodet i en nøytral posisjon.
- Bord: Høyden på arbeidsbordet bør justeres slik at armene kan holdes avslappet ved siden, og underarmene bør holdes i 90 graders vinkel når man skriver. Hvis bordet er for høyt eller for lavt, kan det føre til at skuldrene løftes eller senkes for mye, noe som fører til spenninger i nakke og skuldre.
- Tastatur: Tastaturet bør plasseres nær kroppen, slik at albuene holdes avslappet ved siden av kroppen. Det bør ligge på en høyde der håndleddene kan holdes rette. Hvis tastaturet er for høyt, er det fare for overanstrengelse i håndledd og underarmer.
- Musehåndtering: En sentrert mus, der musen er plassert mellom brukeren og tastaturet, er et stadig mer vanlig ergonomisk alternativ. Det reduserer behovet for å strekke armen ut til siden, noe som reduserer belastningen på skulderen og nakken. Med en sentrert mus unngås mange repeterende bevegelser som kan føre til belastningsskader.
Fordeler med sentrert musehåndtering
Sentrert musehåndtering er gunstig for å holde hendene innenfor skulderbredden. Ettersom musen er plassert rett foran brukeren, reduserer dette strekkingen av skulder- og nakkemusklene, noe som ellers ofte skjer med tradisjonelle sideplasserte mus. Det å minimere slike belastende bevegelser kan redusere risikoen for musearm og andre belastningsskader, noe som igjen øker både arbeidskomforten og langsiktig effektivitet.
Betydningen av fysisk variasjon i arbeidet
Varierende arbeidsstillinger og bevegelser i løpet av arbeidsdagen er en annen viktig komponent innen ergonomien. Kroppen er ikke skapt for å være rolig i lange perioder, og det å sitte i samme stilling over tid kan føre til stivhet, sirkulasjonsproblemer og muskelsvakhet. Den negative innvirkningen kan reduseres ved å endre arbeidsstilling regelmessig og reise seg opp mellom sitteperiodene. En arbeidsstasjon som kan justeres i høyden, gjør det enkelt å veksle mellom sittende og stående stilling, noe som forbedrer sirkulasjonen og bidrar til å holde musklene aktive.
Stående arbeidsstilling ved skrivebordet
Det å jobbe stående deler av dagen har vist seg å redusere belastningen på ryggen og forbedre energinivået. Med en arbeidsstasjon som kan justeres i høyden, kan ansatte veksle mellom sittende og stående stilling, noe som stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer trykket på korsryggen. Stående arbeid kan dessuten bidra til å forbedre konsentrasjonen og produktiviteten. En balansematte eller fotstøtte som gir ekstra støtte, anbefales for å unngå at føtter og ben blir slitne.
Redusert monoton arbeidsbelastning og innvirkning av dette
Monotone arbeidsoppgaver kan føre til både fysisk og psykisk utmattelse, spesielt når arbeidet innebærer repeterende bevegelser eller langvarig stillesitting. Arbeidsgivere kan redusere risikoen for belastningsskader og psykisk tretthet ved å redusere monotont arbeid og i stedet oppmuntre til variasjon. Variasjon fremmer også kreativitet og bidrar til et bedre arbeidsmiljø, noe som på lengre sikt kan styrke bedriftens konkurransedyktighet.
En arbeidsplass som fremmer ergonomi gjennom riktig arbeidsstilling og variasjon, reduserer risikoen for yrkesskader, reduserer sykefraværet og øker produktiviteten. Bedrifter som investerer i ergonomiske løsninger kan oppleve en betydelig økonomisk gevinst – ikke bare på grunn av reduserte sykefraværskostnader, men også gjennom et mer produktivt arbeidsmiljø og mer tilfredse medarbeidere.
Kostnader for sykefravær i Sverige
I Sverige har kostnadene for sykefravær økt betydelig, spesielt på grunn av arbeidsrelatert stress og belastningsskader. I 2021 utbetalte Försäkringskassan 37,6 milliarder svenske kroner i sykepenger, og en betydelig andel av syketilfellene var knyttet til belastningsskader og stress i arbeidslivet.
Kostnader for sykefravær i Norge
Norge er blant landene med høyest sykefravær i verden, noe som fører til betydelige økonomiske utgifter til sykepenger. Ifølge beregninger fra NAV og SINTEF koster sykefravær norske bedrifter i gjennomsnitt 3400 kroner per dag per ansatt, ikke medregnet faste kostnader som arbeidsgiveravgift og pensjonsinnskudd. Med et sykefravær på 15 prosent, noe som ikke er uvanlig i arbeidsintensive sektorer, kan dette føre til at en arbeidsplass med 30 ansatte taper over 3,5 millioner kroner per år i produksjonsverdi.
Skjermstativ er en ergonomisk løsning som gjør det mulig å justere skjermens posisjon, vinkel og høyde for å oppnå en optimal arbeidsstilling ved PC-arbeid. En riktig plassert skjerm kan redusere belastningen på nakke, rygg og skuldre, noe som igjen påvirker både trivsel og produktivitet. Bruk av skjermstativ gjør at arbeidsgivere kan skape fleksible og ergonomiske arbeidsstasjoner som bidrar til lavere sykefravær og økt effektivitet.
Fordeler med riktig arbeidsstilling og skjermstativer
- Velvære og helse: En riktig plassert skjerm bidrar til å holde hodet i en nøytral stilling, noe som reduserer risikoen for spenninger i nakke og rygg. Med et skjermstativ er det enkelt å justere høyden, avstanden og vinkelen på skjermen, noe som bidrar til å tilpasse arbeidsmiljøet til den enkeltes behov.
- Effektivitet og produktivitet: En ergonomisk arbeidsplass der ansatte kan justere arbeidsstillingen sin, gir bedre forutsetninger for fokus og produktivitet. Studier har vist at ergonomiske løsninger på arbeidsplassen kan øke effektiviteten med opptil 25 prosent, noe som gjør skjermstativer til en lønnsom investering.
Riktig skjermhøyde for ulike typer arbeid
- PC-arbeid: Skjermen bør plasseres slik at den øvre kanten er i øyehøyde eller litt under, med en avstand på ca. 50–70 cm fra brukerens ansikt. Dette bidrar til å opprettholde en naturlig hodeposisjon og reduserer spenninger i nakke og skuldre.
- Kassearbeid og kortterminaler: I butikker og andre kundenære miljøer bør skjermene være litt lavere, slik at personen i kassen enkelt kan bytte fokus mellom kunder og skjermen uten å måtte heve eller senke hodet for mye. Her brukes ofte skjermstativer med begrenset bevegelse for å skape en stabil, ergonomisk posisjon som er enkel å bruke.
- Midlertidige arbeidsstasjoner: På arbeidsplasser med midlertidige arbeidsstasjoner kan et justerbart skjermstativ være uvurderlig. Dette gjør at brukeren raskt kan justere skjermposisjonen basert på individuelle behov, noe som er spesielt viktig for korte og intensive arbeidsøkter.
Kommersielle forskjeller mellom ulike typer skjermstativer
Skjermstativer er tilgjengelige i ulike utførelser, avhengig av bruksområde og miljø:
- Skjermstativer for én skjerm: Disse er vanligst og brukes på kontorer der hver enkelt arbeidsstasjon bare har én skjerm. De gjør det mulig å justere høyden og vinkelen og er ofte rimeligere, noe som gjør dem til et økonomisk valg for mange arbeidsplasser.
- Skjermstativer for to skjermer: Skjermstativer for to skjermer et godt valg for personer som jobber med to skjermer, for eksempel analytikere og designere. De gir større fleksibilitet, men krever mer plass og er litt dyrere. Her er slitestyrke og enkel justering viktig, ettersom skjermene ofte må vinkles individuelt.
- Kraftige skjermstativer: For tunge skjermer eller spesielle miljøer der skjermer må tåle større påkjenninger (for eksempel industrielle miljøer), brukes kraftigere skjermstativer som er mer solide og ofte har flere justeringsmuligheter.
- Diskré løsninger: I kontormiljøer og arbeidsstasjoner der skjermer ikke bør være i fokus, anbefales skjermstativer med et minimalistisk og diskret design, gjerne i nøytrale farger som svart eller grått. Dette skaper et harmonisk inntrykk og forhindrer at periferiutstyr tar unødvendig oppmerksomhet.
- Eksklusive og synlige løsninger: I miljøer der skjermer og skjermstativer ofte er synlige, for eksempel i lobbyer, konferanserom eller i konsultasjonsområder, kan et skjermstativ med blanke overflater, som rustfritt stål eller polert aluminium, skape et mer påkostet og profesjonelt inntrykk. Her kan kabler også skjules og stativer integreres i møbler for å forbedre den visuelle kvaliteten.
Faste installasjoner kontra fleksible løsninger
- Faste installasjoner: På arbeidsplasser der hver enkelt arbeidsstasjon er tildelt en individuell bruker og arbeidsmiljøet er stabilt over tid, kan faste installasjoner være fordelaktige. Faste skjermstativer er mer stabile og gir en sikker arbeidsstasjon som ikke krever konstant justering.
- Fleksible løsninger: På aktivitetsbaserte kontorer, delte arbeidsstasjoner og midlertidige arbeidsplasser er fleksible skjermstativer det beste alternativet. Disse gir muligheten til å tilpasse posisjonen og høyden på skjermen raskt for ulike brukere, noe som er ideelt i miljøer med stort behov for tilpasning av arbeidsstasjoner.
Sammendrag:
Skjermstativer er et kostnadseffektivt verktøy for å forbedre ergonomien og arbeidsmiljøet på både faste og fleksible arbeidsstasjoner. Stativene gir justeringsmuligheter som forbedrer arbeidsstillingen, noe som kan redusere sykefraværet og øke produktiviteten. Valget mellom skjermstativer av ulike typer og med ulike stiler bør baseres på arbeidsplassens behov, estetikk og grad av kundekontakt. Muligheten til enkel tilpasning av arbeidsstasjoner til flere brukere i delte miljøer bidrar i tillegg til en bærekraftig og effektiv arbeidsplass.
Kontakt oss i dag.
Vi liker å hjelpe, og det er enkelt å komme i kontakt med oss via chat, e-post eller telefon: +47 55 50 91 50
Husk også å lese artikler i kunnskapsbanken og abonnere på nyhetsbrevet
© Copyright 11.11.2024. Innholdet er beskyttet i henhold til loven om opphavsrett.
Topplista
populära produkterProduktområder
-
Gulvstativ
-
Leter du etter tastaturer og mus med spesielle egenskaper, har vi trolig det du er ute etter. De programmerbare tastaturene gir masse snarveier i det daglige arbeidet, men er også perfekte til ulike spesialformål som styring.
-
Vanntette produkter først og fremst ment for krevende miljøer innen helsevesen, laboratorier og næringsmiddelindustri. De er klassifisert i henhold til IP68 og oppfyller strenge hygieniske krav. Overflaten tåler rengjøring med både alkohol og blekende vaskemiddel, noe som letter rengjøring og desinfisering.
