Støy er uønsket eller forstyrrende lyd som kan påvirke både helse og velvære. Den kan komme fra trafikk, industri, musikk eller naturlige kilder, og hvor plagsom den er, avhenger av både lydnivå og varighet. Lyd måles i desibel (dB), en logaritmisk skala som angir lydens intensitet. En økning på 10 dB oppfattes som en dobling av lydstyrken, mens en reduksjon på 10 dB halverer den. Å forstå lydnivåer og deres effekt på mennesker er viktig for å skape et godt lydmiljø både hjemme og på arbeidsplassen. Ved å redusere unødig støy kan vi beskytte hørselen, redusere stress og forbedre livskvaliteten.